2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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874 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 93.39g.
朝食: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Quarkspeise. 昼食: Thermomix Tomatensuppe. 夕食: Spitzpaprika, Aldi Butterkäse, Frischkäse Light, Kartoffelbrot. 軽食/その他: Brandt Zwieback, Milbona Skyr Vanille, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Kaufland Granatapfelkerne, Eiweißshake. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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