2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1659 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 202.79g.
昼食: Pasco フレンチトーストケーキ, モッツァレラチーズ, エビ, ファミリーマート たらこスパゲティ. 夕食: 京樽 海鮮ちらし, マグロ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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