2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1281 kcal
|
脂質: 55.09g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 113.44g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Овсяноблин из хлопьев. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грибная подлива, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Спагетти Гречневые. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|