2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1873 kcal
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脂質: 101.68g | たんぱく質: 121.11g | 炭水化物: 121.54g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Брынза, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Красный Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Брынза, Салат Овощной с Маслом, Гречаники, Семга на Гриле, Рис Вареный. 軽食/その他: Орехи Кешью, Банан, Творог 9%, Куриная Грудка Вареная, Брынза, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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