2019年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1041 kcal
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脂質: 74.30g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 43.66g.
朝食: Сметана, Сметана, Творог 5%. 昼食: Ежики, Карусель Салат из Свежей Капусты, Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Кофе с Молоком. 夕食: Творог 5%, Сметана. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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