2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1901 kcal
|
脂質: 104.12g | たんぱく質: 118.51g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. 昼食: Тёма Творог, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль. 夕食: Good Food Миндаль Сушеный, Говядина Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Брокколи на Пару, Помидоры, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Морковь, Авокадо Авокадо, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|