2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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899 kcal
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脂質: 34.50g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 53.66g.
朝食: Bio National Сироп из Топинамбура , Зенченко Сметана 15%, Родина Творог. 昼食: Чай с Молоком, Салат Щетка, Лук, Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриная Грудка. 夕食: Родина Молоко 2,5%, Energy Diet Cappuccino . 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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