2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1194 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 79.83g.
朝食: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Томатный Сок, Фасоль (без Соли, Отварная). 昼食: Апельсин, Чай, Винегрет, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. 軽食/その他: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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