2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1946 kcal
|
脂質: 75.06g | たんぱく質: 132.79g | 炭水化物: 191.76g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Молоко 2,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Медовая Долина Мед, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Безе, Куриные Грудки (Запеченые), Мегамарт Салат с Картофелем, Квашеной Капустой. 夕食: От Палыча Пирожное Картошка, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Киви, Мандарины. 軽食/その他: Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Творожное Желе, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|