2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
2487 kcal
|
脂質: 33.16g | たんぱく質: 251.65g | 炭水化物: 293.66g.
朝食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele, Aptonia Proteine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 昼食: Vivo Meglio Gallette di Mais, Arance, Melanzana, Sugo di Pomodoro, Fesa di Tacchino, Barilla Mezze Penne Rigate. 夕食: Tonno Rosso (Pesce), Matt Gallette di Mais Bio, Findus Cuori di Carciofi, Arance. 軽食/その他: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|