|
Я не понимаю, что я делаю не так! Месяц подсчёта калорий, вес только набирается. Ем на 1600-1800 ккал, вес огромный, но он все равно не хочет уходить. Снижать калории?
|
104.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1667 kcal
|
脂質: 71.12g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 178.27g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. 昼食: Красная Цена Крабовые Палочки, Kuc Сербский Каймак, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Навашинский Хлеб Батон, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Банан, Kuc Сербский Каймак, Devi Marco Какао Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Банан. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|