2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1514 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Мандарины, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Свежов Щи из Свежей Капусты, Кета, Кабачок. 夕食: Плов со Свининой, Салат Овощной со Сметаной. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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