2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1670 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 85.70g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Jamón de Pavo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Mayonesa, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Doble Fibra, Bimbo Pan Doble Fibra. 昼食: Bimbo Pan Doble Fibra, Sopa de Lentejas, Mangos, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Ensalada de Nopales, Ensalada de Nopales, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 夕食: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra, Bimbo Pan Doble Fibra. 軽食/その他: Papaya, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Jell-O Gelatina Light, Lala Queso Panela Light, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Guacamole, Tortas de Arroz Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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