2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1510 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 83.30g | 炭水化物: 178.15g.
朝食: Perdigão Margarina Claybom, Pão Caseiro, Batavo Iogurte de Morango. 昼食: Nestlé Prestígio, Batata Doce, Bife a Parmegiana, Repolho, Alface, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão a Bolonhesa. 軽食/その他: Pão Caseiro, Batavo Iogurte de Morango, Estrela do Oriente Damasco Seco. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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