2019年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.2 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
652 kcal
|
脂質: 30.40g | たんぱく質: 36.07g | 炭水化物: 58.35g.
朝食: Попкорн со Вкусом Сыра, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. 昼食: Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной, Борщ Диетический. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Филе из Минтая в Кляре. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|