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(조) 갈치조림560
(중) 삶은계란6개.무생채200.콩국190
(석) 소맥1,720. 갈비살200.쌈채&양념300.양념치킨300.아이스크림200
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66.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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4371 kcal
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脂質: 187.75g | たんぱく質: 216.83g | 炭水化物: 182.58g.
朝食: 아메리카노, 갈치조림. 昼食: 삼육 콩국, 무생채, 삶은계란. 夕食: 아이스크림, 양배추 샐러드, BBQ치킨 후라이드치킨, 홈플러스 쌈추, 무생채, 청양고추, 쌈장, 소갈비살, 생맥주, 소주 소주. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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