2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1751 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 280.87g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quaker Old Fashioned Oats, Blueberries, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal. 昼食: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Boca All American Classic Meatless Burgers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Morningstar Farms Meal Starters Veggie Chik'n Strips made with Natural Ingredients, Potato French Fries, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate, Soft Granola Bars, Gala Apples, Gala Apples, Klondike Vanilla Ice Cream Sandwiches. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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