2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1781 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 54.36g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Helga's Mixed Grain. 昼食: Lipton Chai Tea Bags, Coffee, Bananas . 夕食: Black Olives, Pepsi Pepsi Max, Vodka, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 軽食/その他: Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Gullon Sugar Free Shortbread Cookies, Yakult Yakult Lite, Granny Smith Apples. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|