2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1273 kcal
|
脂質: 44.16g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Фруктовый Батончик, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Тунец, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Яблоко. 夕食: Фруктовый Батончик, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|