2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1795 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 176.02g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Panco Pão de Forma Premium. 昼食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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