Daniela Alapenhaの日記, 2019年 03月 20日

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2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:

884 kcal

脂質: 37.28g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 82.84g. 朝食: Havanna Alfajor de Chocolate, Suco limão com gengibre, Café. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho. 夕食: Ovo Cozido, Creme de Milho. 軽食/その他: La Serenisima Doce de Leite, Queijo Coalho. もっと...

1748 kcal

運動: 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 5 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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