2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1024 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 64.71g.
朝食: Nespresso Café, Ovo, Ghee. 昼食: Abóbora Japonesa, Páprica, Tilápia, Alho em Pó, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ghee. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Pernil sem Osso Temperado, Maçã, Ghee, Batata Inglesa Cozida, Ducoco Leite de Coco. 軽食/その他: Banana Prata, Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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