2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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2270 kcal
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脂質: 125.86g | たんぱく質: 184.26g | 炭水化物: 122.56g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate. 昼食: Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Brócolis, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Brownie do Luiz Brownie, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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