2012年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 6日:
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597 kcal
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脂質: 4.14g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 97.71g.
朝食: Plain Yoghurt (Lowfat), Fruit Cocktail or Mix. 昼食: Bananas, Conference Pears. 夕食: Light Raspberry & Cranberry, Cooked & Peeled Cold Water Prawns, Mixed Salad Greens. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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