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8° dia da DUKAN - PP
Acordei as 5:30 e que bom hoje meu dia,se Deus quiser, será calmo!!!!
Meu peso teve uma leve subida, mas com certeza foi a carne de porco que comi ontem e ainda fora de casa... Mas vida que segue e foco TOTAL!!!
Café com leite desnatado
café com leite desnatado e presunto com mussarela
café preto
rolinhos de presunto
chá de hibisco e camomila
rolinho de presunto e suco Fit
coxas e sobrecoxa de frango com molho suco fit
iogurte com aveia
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に3.5 kg増量中
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