2019年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1489 kcal
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脂質: 49.24g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 195.10g.
朝食: Redubio Shake Slim Sabor Chocolate, Trakinas Biscoito Morango. 昼食: Brigadeiro, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Ovo Cozido. 夕食: Lac Lélo Queijo tipo Quark, Vital Pão Centeio 13 Grãos. 軽食/その他: Maçã, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Isabela Biscoito Mousse Chocolate, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Lac Lélo Queijo tipo Quark. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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