2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1195 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 95.58g | 炭水化物: 108.80g.
夕食: Meiji おいしい牛乳, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, ザバス ミルクプロテイン ココア味, 日清食品 たらこスパゲティ, ささみ. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン レアチーズデザート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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