2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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872 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 108.00g.
朝食: Queijo Coalho, Melitta Café sem Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Italac Creme de Leite, Queijo Coalho, Salada de Couve e Cenoura, Cenouras, Patinho, Quero Feijão Carioca. 夕食: Homemade Geléia de Amora Zero, Queijo Coalho, Maçã Verde. 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar, Queijo Coalho, Cajarana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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