2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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2185 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 246.25g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrina. 昼食: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Fígado de Vaca, Sardinhas Fritas, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrina. 夕食: Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Fígado de Vaca, Continente Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein. 軽食/その他: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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