2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1169 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 132.78g | 炭水化物: 43.68g.
朝食: Banana Prata, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Queijo Branco, Peito de Frango, Alface de Folha Verde. 夕食: Nutrex Muscle Infusion Chocolate. 軽食/その他: Nutrex Muscle Infusion Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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