2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1484 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 208.96g.
朝食: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Mega Matte Cappuccino, Tapioca, Requeijão. 昼食: Feijão Verde, Carne de Panela, Salada Verde Mista. 夕食: Café com Açúcar, Coxinha de Festa, Muffato Pãozinho de Leite . 軽食/その他: Mars Snickers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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