2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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933 kcal
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脂質: 33.11g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 110.72g.
朝食: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Творог (Обезжиренный), Мёд. 昼食: Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Рускон Тефтели из Говядины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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