2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1662 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 58.05g | 炭水化物: 259.68g.
朝食: Viva Vital Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe, Té Endulzados con Azúcar, Banano, DM Bio Mais Waffel, Penny Markt Quark Creme mit Joghurt Stracciatella. 昼食: Naranjas, Orient Plaza Nasi Goreng. 夕食: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Té Endulzados con Azúcar, Magdalena. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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