2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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501 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 16.83g | 炭水化物: 66.37g.
朝食: Салат Оливье, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вареники с Капустой. 昼食: Печенье к Чаю. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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