2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1298 kcal
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脂質: 82.19g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 73.07g.
朝食: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Ovo. 昼食: Prov Chips Provolone Desidratado, Carne moída de proteína de soja, Sopa de abóbora simples. 夕食: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Ovo. 軽食/その他: Vitao Chocolate Zero com Cereais, Snack saudável hotmix, Linea Geleia de Framboesa Zero, Pão sírio vegano lowcarb. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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