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- 0,6
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98.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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2264 kcal
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脂質: 96.39g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 223.73g.
朝食: Pachá Amendoim Torrado, Café com Açúcar, Carambola, Caqui. 昼食: Pachá Amendoim Torrado, Carambola, Maçãs Gala. 夕食: Quiabo Cozido, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras, Skol Cerveja, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado. 軽食/その他: Queijo Cheddar, Rei do Mate Hamburgão, Enrolado de Presunto e Queijo, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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