2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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375 kcal
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脂質: 18.08g | たんぱく質: 18.09g | 炭水化物: 31.58g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Galete. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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