2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1992 kcal
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脂質: 78.02g | たんぱく質: 130.37g | 炭水化物: 192.72g.
朝食: Кофе, Valio Молоко 1,5%. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Калашный Ряд Топленое Молоко 2.5%, Каравай Бублики Украинские. 夕食: Стебель бамбука Соус Сладкий, Макфа Пшеничная Мука, Kohinoor Рисовое Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Камбала. 軽食/その他: Брест Литовск Сливочное Масло, Абрикосовые Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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