2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
701 kcal
|
脂質: 30.23g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 55.86g.
朝食: Requeijão, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. 昼食: Entrecot, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Espetinho de Carne. 軽食/その他: Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Danone Corpus Light Pedaços de Morango. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|