2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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885 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 92.94g.
朝食: Kaufland Harzer Roller, Leinsamenbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 昼食: Bofrost Kartoffelklöße, Gekochtes Sauerkraut. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Chef Select Original Schwäbische Spätzle. 軽食/その他: Filinchen Original, Apfel. もっと...
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1823 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
2019年 03月 20日 投稿者: Pinguin1512
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2019年 03月 20日 投稿者: mona54
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Ich drücke dich mal ganz doll *****gaaaaaaanz doll drück******😊
2019年 03月 20日 投稿者: Pinguin1512
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uiiiiiiiiiiiiii, na dann muss es morgen doch schon viel besser aussehen wieder -
2019年 03月 20日 投稿者: mona54
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Wird doch wieder, besser als letzte Woche 🤗☀️🍀
2019年 03月 20日 投稿者: Schlumpfine_
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