2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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804 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 22.43g | 炭水化物: 96.73g.
朝食: Pão Francês, Vigor Margarina, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Sucralose, Jussara Leite Integral. 昼食: Bolo de Aipim, Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Leite Integral. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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