2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1615 kcal
|
脂質: 100.52g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 115.43g.
朝食: Banan, Łaciate Masło Extra, Mlekpol Ser Żółty Czarnoleski, Kawa (Rozpuszczalna), Łaciate Mleko 3,2%, Bułka z Ziarnami, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Nautica Koreczki Śledziowe Kaszubskie. 夕食: Gołąbki. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|