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ucundan da olsa altmışları gorebildim 🤗🤗
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69.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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973 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 69.95g | 炭水化物: 78.42g.
朝食: Simbat Çiğ Karışım. 昼食: Biber Kızartması, İçim Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yumurta, Beyaz Peynir, Zeytin, Wasa Original, Kiraz Domates, Bal, Kaymak. 夕食: Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Simbat Gün Kurusu. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Tebrik ederim merve aaah bende 70leri tam bitirip 60 lara geçecektim ki bu aralar biraz diyete ihmal ettim tartilmaya korkuyorum sanırım yukarı yönde ⬆artışım oldu 😔
2019年 03月 20日 投稿者: hikmetsokmen
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2019年 03月 20日 投稿者: avukathanim.
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