2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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950 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: Fitini Himbeeren, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. 昼食: Nektarinen, Erlenhof Kulturchampignons, Olivenöl, Zwiebeln, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes. 夕食: Knoblauch, Cucina Mozarella Leicht, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Real Quality Paprika Streifen. 軽食/その他: Red Band Schulkreide, Naturgut Bio-Hafercookies, Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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