2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1700 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 166.03g.
朝食: Клецкая Крыначка Сырок Глазированный Картошка 16%, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Зеленое Яблоко, Bionova Фруктовое-Ореховый Батончик с Маракуйей и Кокосом, Капучино, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. 軽食/その他: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|