2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1036 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: Sucre Brun, Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre, Jus de Citron, Café. 昼食: Riz Basmati (Cuit), Oranges, Blanquette de Veau, Marque Repère Taboulé. 夕食: Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. 軽食/その他: Riz au Lait, Thé Earl Grey. もっと...
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2163 kcal
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運動:
marche rapide - 1 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 45 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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