2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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3364 kcal
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脂質: 56.37g | たんぱく質: 173.28g | 炭水化物: 525.67g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons, Carottes. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Peanut Butter, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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