2019年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1527 kcal
|
脂質: 56.45g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 150.97g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Груша, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Киви. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 夕食: Haas Хрен Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский, Апельсин, Куриное Филе. 軽食/その他: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|