2019年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
|
1062 kcal
|
脂質: 35.33g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 126.62g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Льняное Масло, Овсянка, Перекресток Груша Пакхам. 昼食: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 夕食: SPAR Суши Ассорти. 軽食/その他: SPAR Суши Ассорти. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|