2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
1081 kcal
|
脂質: 40.76g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: Сыр Голландский, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Кофе с Молоком. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Колбаса Докторская, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|